عوامل تغذیه ای موثر در باروری مردان

تغذیه می تواند تاثیر منفی یا مثبت بر باروری مردان بگذارد. رژیم حاوی سبزیجات و میوه ها، ماهی و غذا های دریایی، آجیل ها و مغزهای خوراکی، غلات کامل حاوی فیبر و محصولات لبنی کم چرب تاثیر مثبت دارند. بالعکس مواد غذایی با کالری بالا، حاوی اسید های چرب اشباع و ترانس، مصرف بالای گوشت های فرآوری شده تاثیر منفی بر باروری مردان دارند. بنابراین اصلاح سبک زندگی